Ryhmäliikunta-aikataulu 1.-21.12.2025
PRE X-MAS 18.12.!
Hyvää tekevät jouluetkot X-Labilla torstaina 18.12. koko illan. Kuntosali ja ryhmäliikunta avoinna kaikille klo 15.00-21.00. Normaalin ryhmäliikunnan lisäksi tarjoamme:
klo 17-18 BODYBOW PILATES
Tule kokemaan ensimmäistä kertaa X-Labilla hyvää tekevää Pilatesta BodyBow-kaarten avustuksella. Suomalainen innovaatio BodyBow Pilates yhdistää klassisen pilateksen, reformer-harjoittelun ja BodyBow-kaaren ainutlaatuiseksi konseptiksi. Tämä kokonaisvaltainen harjoitusmuoto kehittää voimaa, liikkuvuutta ja kehotietoisuutta turvallisesti sekä tehokkaasti. Tunti soveltuu kaiken tasoisille liikkujille – fysioterapialähtöinen väline BodyBow tarjoaa haastetta tai helpotusta jokaiselle liikkujalle ja saat liikkeisiin oman variaatiosi. Tällä tunnilla keskitytään keskivartalon lihasten alueen vahvistamiseen.
Tunnille mahtuu 12 henkilöä, joten varaa paikkasi nopeasti!
klo 20-21 X-MAS MINGLE
Tarjolla teetä, glögiä ja piparia, sekä tietenkin aivan parasta seuraa X-Labin henkilökunnasta! Hauskassa arvonnassa palkintona treeniaikaa X-Labille.
klo 21-21.40 SOUND HEALING BY NIGHT
Mikä ihana päätös päivälle! Tule nauttimaan Juhan äänimaljarentoutuksesta vaikka ystävän kera, hyvät unet taattu!
Tervetuloa nautiskelemaan loppuvuoden antimista ja samalla rauhoittumaan juhlapyhäkiireiden keskellä.
