Personal trainer -palvelut
X-Lab Lauttasaari tarjoaa huippuammattilaisten tiimin auttaakseen sinua eteenpäin tavoitteissasi, mitkä tahansa ne ovatkaan!
Keskuksessamme työskentelee useita auktorisoituja personal trainereita, jotka toimivat aktiivisen terveyden sankareina. Omilla vahvuuksillaan ja energiallaan takaamme että löydämme juuri sinulle sopivimman trainerin. Käytössämme on asiakkaillemme oma treeniapplikaatio, joka helpottaa treenaamista ja tulosten seurantaa.
Ole rohkeasti yhteydessä ja sovitaan tapaaminen. Se voi olla elämäsi parhaita tekoja!
PT-palvelut voit maksaa kätevästi liikuntaedulla
Näin suoritat maksun sähköisellä liikuntaedulla
Mikäli maksat mobiilisovelluksella (Smartum, Epassi)
Etsi sovelluksesta toimipaikaksi ja maksun vastaanottajaksi Experience Lab Lauttasaari
Maksa haluamasi vapaavalintainen summa
Tallenna kuitti tai ota kuvakaappaus maksusta
Lähetä kuitti/kuva sähköpostitse osoitteeseen info@x-lab.fi ja lisää viestiin
omat tietosi
valmentajasi nimi
mitä valmennusta haluat maksaa
Saat meiltä vahvistuksen vastauksena muutaman arkipäivän sisällä.
-
1 tapaaminen valmentajan kanssa
-Valmennus sopii, mikäli haluat päivittää treeniohjelmaasi, tarkistaa tekniikoita tai saada lisää virtaa omaan treeniin.
Hinta: 82 € / 60 min
-Hinnoittelu per 60 min, ostamalla laajemman paketin säästät yksikköhinnassa:
Hinnat alk. 75 €/60 min yli 40 tapaamisen ostajalle.
-
Kickstart on uusi, tehokas Personal Trainer -palvelu sinulle, joka haluat tuloksia nopeasti ja ilman turhaa säätöä. Treeni kestää 40 minuuttia, mutta jokainen hetki käytetään täysillä – alusta loppuun.
Se sopii täydellisesti sinulle, jolla on kiireinen arki, mutta halu pitää huolta kunnosta ja hyvinvoinnista. Ohjaus on henkilökohtaista, tavoitteellista ja inspiroivaa. Kickstart on helppo tapa aloittaa PT-harjoittelu tai päivittää treenirutiinit uuteen vauhtiin.
Palvelu madaltaa kynnystä lähteä liikkeelle – edullisempi hinta, lyhyempi aika, mutta täysi teho. Harjoitukset räätälöidään yksilöllisesti sinun tavoitteiden mukaan. Asiakas voi suorittaa alkulämmittelyn ja jäähdyttelyn itsenäisesti halutessaan.
Tule testaamaan, miten paljon 40 minuutissa voi saada aikaan!Hinta: 60 € / 40 min
-
Valmennuksen kesto 2 kuukautta
Valmennus sopii aloittelijoille tai omatoimiselle treenaajalle harjoittelun optimointiin
Voidaan toteuttaa myös ravintovalmennuksena
Sisältää:
4 tapaamista auktorisoidun personal trainerin kanssa
Harjoitusohjelman ja ravintosuunnitelman
Kaksi InBody-mittausta
Erimover valmennussovelluksen ja valmentajan tuen sovelluksen kautta
Lasku jaettavissa max 2 kuukaudelle (165 €/kk)
Hinta: 330 €
-
Valmennuksen kesto 4 kuukautta
Valmennus on intensiivinen aloitus elämäntapamuutokseen tai vaikkapa painonpudotukseen.
Sopii erityisen hyvin myös tavoitteellisesti treenaavalle tuloksien parantamiseen ja uusien tekniikoiden oppimiseen.
Voidaan toteuttaa myös kokonaan tai osittain ravintovalmennuksena
Sisältää:
11 tapaamista auktorisoidun personal trainerin kanssa
Harjoitusohjelman ja ravintosuunnitelman
Kaksi InBody-mittausta
Erimover valmennussovelluksen ja valmentajan tuen sovelluksen kautta
Lasku jaettavissa max 4 kuukaudelle (220 €/kk)
Hinta: 880 €
-
Valmennuksen kesto 10 kuukautta
Valmennusmatka pysyvään muutokseen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin sekä sen ylläpitoon liikunnan, ravinnon ja levon tasapainoisen yhdistelmän avulla
Kokonaisuus, jossa fyysinen jaksaminen ja henkiset voimavarat kulkevat käsi kädessä. Muutoksia ja uusia tapoja opetellaan pienin askelin- yhdessä trainerin tuella!
Sisältää:
31 tapaamista auktorisoidun personal trainerin kanssa
Tavoitteen ja tarpeiden mukaisesti suunnitellut harjoitus- ja ravinto-ohjelmat
Neljä InBody-mittausta tulosten seurantaan
Erimover valmennussovelluksen ja valmentajan tuen sovelluksen kautta
Lasku jaettavissa max 10 kuukaudelle (240 €/kk)
Hinta: 2 400 €
-
InBody-mittauksen avulla selvität kehosi ja kehityksesi tilaa painoa, ympärysmittoja, pihtimittausta ja painoindeksiä syvemmältä. Ei enää arvailua, väestötason mittareita tai pihtien nipistelyä. InBodyn avulla saat luotettavia tuloksia, jolloin voit asettaa juuri oikeat tavoitteet ja seurata tarkasti niiden saavuttamista.
Varaa oma aikasi mittaukseen asiakaspalvelusta
info@x-lab.fi
050 543 6760 (asiakaspalvelun aukioloaikoina)
Hinnat:
1 mittaus: 25 €
2 mittausta pakettina: 40 €
6 kerran mittauskortti: 108 €
-
-Laiteopastus on hyvä alku salitreenille, mikäli vastusten säätö tai oikeat treenitekniikat mietityttävät.
-Laiteopastuksen kesto on 45 minuuttia, jonka aikana trainer käy läpi kuntosalin laitteet ja niiden käytön.
Huom! Ei sisällä harjoitusohjelman suunnittelua.
Hinta: 49 € / 45 min
-
*Yhden tapaamisen kesto 60 minuuttia. Valmennuskokonaisuudet ovat vapaasti muokattavissa. Räätälöidään sinulle sopiva kokonaisuus, voit itse valita tapaamisten määrän!
Varaa tapaaminen PT:n kanssa tai kysy lisätietoja info@x-lab.fi. Löydetään yhdessä sinulle paras aktiivisen terveyden ratkaisu! Varaa veloitukseton ensitapaaminen!