TOIMINNALLISET TUNNIT
Tämä tuntityyppi ei jätä ketään kylmäksi! Monipuoliset liikkeet ja treenimetodit kehittävät voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Tunnin aikana hyödynnämme sekä erilaisia välineitä että kehonpainoliikkeitä ja treeni on helposti säädettävissä oman tason mukaan ohjaajan opastuksella. Haasta itsesi ja nauti energisestä fiiliksestä – let’s go!!
-
Tehokas ja monipuolinen koko kehon treeni, joka pohjautuu cross training -harjoitteluun. Tunnilla kehitetään lihasvoimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja räjähtävyyttä erilaisten välineiden avulla. Liikkeiden tekniikka ohjataan huolellisesti, jotta treeni on turvallista ja samalla mahdollisimman tehokasta. Tunti sopii sinulle, joka haluat monipuolista, toimivaa ja haastavaa treeniä.